Apple 健身和 Apple Fitness+ 全面了解健身情况，包括活动详细信息和历史记录、训练负荷、趋势和奖章，并与亲友共享。订阅 Apple Fitness+ 以访问数千个体能训练和冥想，帮助你保持活力和正念。 APPLE 健身 摘要标签页 • 在 iPhone 上个性化“健身” App 的“摘要”标签页，查看活动详细信息、体能训练、正念和潜水练习、趋势、奖章等重要信息。 • 设定目标并检查全天进度。 • 通过活动圆环查看针对活动目标而估算的动态卡路里的详细信息。 • 自定义每日圆环，也可在需要休息时将圆环暂停一天、一周或更长时间。 • 通过任意第三方健身 App 查看体能训练历史记录。 通过 Apple Watch • 查看锻炼圆环的总锻炼分钟数，以及站立圆环的站立小时数。 • 回顾训练负荷，该功能使用体能训练的强度和时长帮助你了解训练随时间产生的影响。 体能训练标签页 • 跟踪体能训练并查看重要指标，如平均配速、距离、心率和燃脂量（若使用心率监视设备），以及更多内容。 • 在 iPhone 上镜像 Apple Watch 体能训练 共享标签页 • 通过朋友的健身记录摘要了解其表现或发起友谊赛。 APPLE WATCH 上的“健身记录” APP • 查看健身圆环的闭合进度，全天健身指标（如总步数和距离），之前的体能训练以及你的训练负荷。 APPLE WATCH 上的“体能训练” APP • 跟踪体能训练并查看重要指标，如平均配速、距离、心率和燃脂量等。 APPLE FITNESS+ Apple Fitness+ 是全球极受欢迎的健身与健康服务，可在 iPhone、iPad 和 Apple TV 上的“健身” App 中使用。 12 种体能训练以及冥想 专业教练通过 12 种时长 5 至 45 分钟的体能训练让你对日常训练保有新鲜感： • 力量 • HIIT • 瑜伽 • 核心 • 普拉提 • 舞蹈 • 踢拳 • 单车 • 跑步机（步行或跑步） • 划船 • 正念放松 引导式冥想 • 通过“呼吸”、“睡眠”、“平静”和“感恩”等主题焕新身心。 • 也可在 Apple Watch 上聆听“正念” App 中的内容。 自定义计划 • 通过现有的“自定义计划”，以及根据你喜爱的活动和教练定制的体能训练和冥想日程，持之以恒养成好习惯。 • 你也可以创建自己的自定义计划。 计划 • 通过“计划”强健体魄、针对特定运动进行训练或开始健身。 屏幕测量指标 • 直接在屏幕上查看间歇计时和指导。 • 通过 Apple Watch 和 AirPods Pro 3，查看心率和燃脂量等实时指标。 其他功能 • 通过“步行时间”和“跑步时间”尽享音频体能训练。 • Artist Spotlight 带来殿堂级音乐人的播放列表，打造独具特色的体能训练。 共享访问 • 单个订阅可包括 6 位家庭成员。 *Apple Fitness+ 并非在所有地区都可用。 若订阅 Fitness+，购买确认时将从你的 Apple 账户扣款。订阅会自动续期，除非在当前周期结束前至少 24 小时取消。你的账户将在当前周期结束前 24 小时内被扣款续订。购买后，你可以在 App Store 中前往账户设置管理和取消订阅。请参阅 https://www.apple.com/cn/legal/privacy/ 了解“隐私政策”。Fitness+ 条款和条件请参阅：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/us/terms.html。
月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等；月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的亏虚、在月子里不能吃水果和蔬菜、火腿有利于长伤口。 月子餐要富含蛋白质 月子餐主副食种类要多样化 多吃含钙丰富的食物 多吃含铁丰富的食物 合理摄取必需脂肪 多进食各种汤饮
杠铃锻炼 - 你最好的杠铃教练 加快新陈代谢，发展耐力和爆发力，提高心脏工作，赶走低落和抑郁症？ 这一不寻常的程序是在你的锻炼一个伟大的帮手 - 无处不在，随时随地。 用它小心，吃得干干净净，努力工作 - 和结果什么都没有做，除了抓住你。 - 该应用程序包含7个锻炼节，每节有15个训练，没有重复。 - 每节有5个难度级别 - 每一个运动都有详细的描述，照片和视频指令; - 精加工锻炼后，你可以分享到Facebook，Twitter和其他社交网络的结果。 - 105锻炼，没有重复。 - 你可以选择在任何一节段和锻炼 好运气在你的锻炼！
该应用程序同时具有精确的BPM计数器和多感官节拍器。 只需轻按音乐，速度就会显示出来。然后让节拍器演奏与声音，闪烁和触觉脉冲完全相同的速度。 BPM计数器从不需要手动重置。它足够智能，可以识别您何时更改速度并迅速重置自身并适应新的速度。 您可以轻松设置新节拍器的拍子速度，然后弹奏它以提供所需的支持。 这不仅是发出节拍声的普通节拍器，它还可以通过割炬或通过改变屏幕的亮度来闪烁速度，并通过振动或触觉脉冲来传递速度。 自然，时尚，简约的设计为黑暗模式做好了准备。
这个应用是一个脸部变形工具的合集。每一个工具都非常好玩。包括变老相机，变胖相机，和哈哈镜相机。可以使用这些工具制作成有趣表情，甚至是动态表情。然后通过qq，微信，微博发送给朋友。 特点: 1.各种哈哈镜滤镜，可以制作成表情. 2.滤镜参数可以修改，自定义变形的程度. 3.创建酷炫动态哈哈镜表情. 4.还有有趣的变老，变胖相机。看看你变老或者是变胖后长什么样
■□□完成每日任务，用赚取的 "We Miles "来换取亚马逊礼品券! ■□□ WeRUN是一款针对公司和组织的步行活动应用程序。 WeRUN支持企业健康管理。 请用它来进行团队建设、健康和工作方式改革。 它也被用来改善会员服务和客户关系管理。 它能有效地改善远程工作员工的健康状况，减少身体不活动和减少压力。 *WeRUN为个人和小团体提供免费套餐。 WeRUN每天24小时记录所走的步数、覆盖的距离和消耗的卡路里。 通过专用的智能手表WeBand，你还可以测量你的活动、睡眠和心率，而不必携带笨重的智能手机，这有助于你管理你的日常健康。 WeRUN允许你组织自己的步行/跑步活动，你可以根据你的步数和距离相互竞争。 你可以和朋友一起享受运动的乐趣，并培养良好的运动习惯。 你还可以通过比赛、应用内聊天和喜欢来加深交流。 主要功能： - 活动测量：自动24小时测量步数和其他活动。 闲暇时间的活动量会被不折不扣地记录下来。 可以设定每日运动目标，实现率清晰可见。 - 在线活动：轻松组织GPS户外步行和跑步活动，进行各种步行活动。 个人和团队的比赛可以通过一次点击来设置。 当与公司的福利系统连接时，该系统可用于团队建设和员工激励，实现企业的健康管理，并有助于形成良好的企业文化! - 排名：你可以按个人和部门实时检查你的步数、距离等的排名。 你可以和你的朋友实时查看你的排名，这增加了你的动力! - 日常任务：完成日常任务，赚取 "We Miles"。 使用您积累的 "我们的里程 "来换取礼券，并以优惠的价格购买热门产品。 而这一切都包括税收和免费送货! - 台阶比赛：一对一的猛攻，就像游戏一样。 老板和CEO们也不例外! - 独家可穿戴设备：与独家WeBand智能手表相连，它不仅可以记录你的步数，还可以记录你的睡眠状态和心率，一天24小时不间断。 你可以轻松地参加活动，而不必携带笨重的手机，从而实现进一步的健康管理。 ◆请注意 - 在使用WeRUN之前，请阅读使用条款。 - WeRUN使用你每天走的步数。 请确保允许应用程序访问你的步数。 - WeRUN可以从健康护理应用程序中读取步数。 如果你已经指定Health Care作为数据源，请允许WeRUN读取Health Care的步数。 - 未经你的允许，WeRUN不会记录或存储你的位置信息。 - 本应用中的各种活动均由XING Inc.策划和管理，与苹果公司毫无关系。
一款专门为骨科患者进行居家康复设计的专业定制康复app；采用最新国际骨科康复体系，遵循专人专案、安全有效、循序渐进、整体全面的原则。集合三甲医院骨科专家、康复专家和护理专家，根据个人具体评估结果，共同制定专属的个性化康复方案；用户可跟随高级康复师和护士讲解领作的动作，自行居家进行康复锻炼。并全程得到专属一对一专人管理服务。家怡复健所提供的定制康复课程是医院、康复中心等医疗服务的补充；不能替代由医疗机构提供的诊断和治疗方案。患者可在咨询专业医生意见后自行决定是否接受家怡复健服务。
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BMI简介： 身高体重指数（英语：Body Mass Index，简称BMI），又称身体质量指数，是由一个人的质量（体重）和身高计算出的一个数值。BMI的定义是体重除以身高的平方，以千克/平方米为单位表示，由质量（千克）和身高（米）得出： 由于BMI主要反应整体体重，无法区别体重中体脂肪组织与非脂肪组织（包括肌肉、器官），同样身高体重的人可算出相同的BMI，但其实脂肪量不同[1]，因此BMI是整体营养状态的指标。以往拿来做为肥胖的指标，是因发现BMI与体脂肪在统计上有高度相关；但在同样BMI之下，仍会有体脂肪率的差异。 由于BMI没有将体脂肪率计算在内，所以一个BMI超重的人，实际上可能并非肥胖。例如健身者，由于体重有高比例的肌肉，他的BMI可能会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。 根据1994年美国国家健康及营养调查的统计数字，59%的男性及49%的女性的BMI都超过25。对于极度超重(其BMI超过40的人)，男性占2%，而女性则占4%。其他国家的健康机构亦有各自的统计数值。
旦旦守护提供高精度的手机实时定位追踪和轨迹记录服务，已为超百万用户解决异地牵挂、家庭守护、夜归安全等问题，让你随时掌握亲友动态，安心又放心。 软件主要功能亮点： 1.高精度定位：精确到门牌号，后台持续运行，低耗电不发烫，定位不掉线、不漂移。 2.实时位置共享：随时查找亲友实时位置、去过哪里、停留多久、出行方式（步行/骑行/乘车等）。 3.历史足迹记录：全自动保存近365天足迹，支持按日查询，清晰查看移动轨迹。 4.围栏提醒：设置家、公司、学校、等地点，到达或离开自动报备通知，支持微信同步提醒。 5.设备状态查看：实时显示电量、Wi-Fi、信号强度、手机型号，出门在外也能全面掌握亲友状态。 6.永久免费定位2位好友：基础功能不收费，无广告无套路，真正可靠好用的手机定位神器。 适用场景： 1.情侣定位器：异地恋也能“我和你”实时Bind, 同步心动日常甜蜜轨迹，情侣地图永不断线。 2.家人守护：就像“小天才电话手表”一样，在这里阳光守护爱人、孩子、老人的安全。 3.独居/夜归者：实时共享位置，远程安心寻找，安全守护更及时。 4.留学生/外出务工者：跨省跨国无障碍查找，亲密守护更甜蜜。 【旦旦守护】是对所爱之人的一份承诺，也是你给自己的安心选择。 立即下载，在这里定位，让『旦旦守护』成为你值得信赖的专属守护助手！ 备注：为保障用户隐私，双方需安装并授权同意后才能共享位置。
95道和APP，作为永康市道和科技有限公司匠心打造的旗舰应用，专注于应急施救知识的普及、个人健康数据的全面管理。这款应用不仅是一个集合了高质量应急救援教学视频的宝库，让用户在关键时刻能够迅速采取正确措施，保护自己与他人的安全，旨在帮助用户通过科学合理的锻炼计划，增强体质，享受健康生活方式。 此外，95道和APP特别重视用户的个人健康信息管理，为用户打造了一个安全、便捷的健康资料存储空间。在这里，您可以轻松记录并追踪自己的健康数据，包括体检报告、健康习惯、健康记录等，让您对自己的健康状况了如指掌，为健康规划提供有力支持。 综上所述，95道和APP不仅是一款集应急教育、健康指导于一体的综合性健康伴侣，更是您个人健康数据管理的得力助手，致力于陪伴每一位用户走向更加健康、安全的生活。
5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，改善睡眠障碍，缓解日常生活中的焦虑与压力，在自我觉知中接纳自己，培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。 【适合人群】 想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群 想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群 想要提升专注力和记忆力的人群 想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人 想要提升幸福感的人 想要自我促进，自我接纳的人 想要提高情感承受力的人 想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群 想要调理气血，亚健康的人群 想要实现生命意识觉醒的人群 想要遇见更好的自己的人 ......... 【特色功能】 1、自然声音，正念导聆 与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下； 2、正念计时 在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松； 3、多场景应用 帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...； 4、练习计划 帮你定制更适合你的正念练习计划； *5P医学已接入HealthKit中的正念分钟数，如您同意该权限，我们会将正念训练时间同步到健康中的正念训练。
你到底有多快？ Reflex通过8款独特的游戏来测量您的反应时间，这些游戏旨在测试速度、精确度和手眼协调能力。 交通信号灯 灵感来自F1赛车起步。观察倒计时灯，在灯灭的瞬间点击。您的反应时间将精确到毫秒。 方块追踪 一个5x5的网格每次点亮一个方块。尽快点击10个彩色方块。每一毫秒都很关键。 练枪房 一个全3D第一人称射击场。拖动瞄准，点击射击，在时间耗尽前得分。灵敏度可调，准星颜色可自定义。 颜色选择器 出现一个色样 — 精确点击匹配的颜色。测试视觉辨别和快速颜色识别能力。 颜色匹配 单词显示一种颜色，但墨水是另一种颜色。点击墨水的颜色，而不是单词。一个经典的压力下认知速度测试。 表情符号匹配 一个表情符号网格 — 在时间用完之前找到并点击匹配的一对。前提简单，但要求出奇地高。 滑块 三个滑块以不同速度移动。当每个滑块到达目标区域时点击它。测试时机精确性和多任务处理能力。 计时停止 一个计时器向上计数 — 点击以将其精确地停在目标上。纯粹的精确度。零误差空间。 追踪您的进度 最佳时间和高分将保存在本地。直接从主菜单查看您的个人最佳成绩，并挑战自己去打破它们。 简洁、无干扰的设计。无需帐户。只需打开即可玩。
日测心率 — 用手机守护心脏健康 只需一个 iPhone，即可随时检测心率、记录健康数据、追踪变化趋势。无需额外设备，轻松迈出科学健康第一步。 核心功能： -心率测量：使用手机摄像头与闪光灯，通过手指即可获取实时心率数据。快速、精准、易操作。 -先进光学算法（PPG）：基于光体积描记法，捕捉每次心跳引发的微小血液变化，实现高效测量。 -HRV 分析：追踪压力水平、恢复状态和活力指数，帮助您更深入了解身体状态。 -健康数据记录：支持记录血压、血糖和血氧数据，构建完整健康日志。 -趋势图表：查看一段时间内的健康变化，帮助您及时调整生活习惯。 -Apple Health 同步：可与 Apple 健康 App 集成，便于统一管理健康信息。 -健康提醒功能：设置测量提醒，养成健康习惯，保持监测连续性。 -运动辅助：通过心率监测评估训练效果，提升锻炼效率与体能恢复能力。 -AI 健康助手：随时解答健康疑问，提供个性化建议。 如何测量： 1.将手指轻放于摄像头与闪光灯上，完全覆盖镜头； 2.避免用力过大，以免阻碍血液流动； 3.保持手指稳定、身体静止，点击开始测量； 4.确保手指温暖且干净，以获得最佳结果。 重要说明： -日测心率 并非为医疗目的而设计。日测心率 不应被用作医疗诊断或治疗工具。 -它仅作为一般健康信息的来源，仅供记录与跟踪之用。 -本产品不适用于医疗紧急情况。如果您需要医疗帮助，请咨询您的医疗保健提供者。 订阅说明： 升级 VIP，即可解锁全部功能： -每日不限次数测量； -心率趋势图与健康分析； -个性化洞察与建议； -无广告干扰。 -订阅将通过 iTunes 账户扣费； -到期前 24 小时内自动续订，可随时在账户设置中取消； -试用期间未使用部分将在订阅后失效。 日测心率，让健康管理变得简单高效。 立即下载，开启您的心脏健康之旅！ 隐私协议：https://www.fenglankj.com/agreement/MoraBloomPrivacy-EN.html 用户协议：https://www.fenglankj.com/agreement/MoraBloomUser-EN.html 订阅条款：https://www.fenglankj.com/agreement/MoraBloom-subscription-EN.html
唯一以「视频」为核心的攀岩记录 App。录下每一次尝试，回看动作细节，比较第一次和完攀的差异 — 真正看见自己的进步。 为什么用视频记录 其他攀岩 App 记录难度和次数。Stone Friend 记录真正重要的事 — 你在岩壁上怎么动。每次训练结束后，像滑视频日记一样浏览你的尝试，找出犹豫的地方，把发现带进下一次挑战。 智能人物居中 放好手机就开爬。AI 自动追踪你在岩壁上的位置，即使是宽墙也能保持你在画面中央。不需要调三脚架，不需要别人帮你拍。 Apple Watch 远程控制 从手表启动和停止录像。尝试之间轻触手表就好，不用跑回手机旁边。最快的方式记录每一次尝试。 比较你的尝试 录下第一次和完攀？左右点击即时切换，看看从失败到成功之间到底改变了什么。 全球 600+ 岩馆 内置中国、台湾、日本、韩国、香港、新加坡、马来西亚、泰国、美国、加拿大、德国、法国、西班牙等地岩馆。选择你的岩馆，立即开始记录。 追踪进步 Flash 率、平均尝试次数、难度分布、个人最佳 — 一个仪表板全掌握。自定义时间范围，看着数字一路往上。 剪辑分享 剪辑精华片段，导出到相册，或直接分享到社交媒体，自动添加水印。 支持简体中文、繁體中文、English、日本語、한국어、ภาษาไทย、Deutsch、Francais、Espanol、Tiếng Việt。
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使用此应用分别跟踪您宠物的基础信息和日常信息。 您可以为它们写日记，记录它们每天有趣的生活，记录随时间变化的里程碑，跟踪它们的身高和体重日志，创建相册，管理兽医并通过日历检查预约，创建服药提醒并保存日志，设置疫苗接种时间表并为每个疫苗接种添加警报，跟踪过敏和其他事项。 当兽医询问时，或者当您的宠物需要他人照顾时，这将非常有用，这对您和您的宠物来说也是一份宝贵的文件。 主要特点： - 为每只宠物写日记。 - 记录里程碑，包括年龄、日期和内容。 - 跟踪体重和身高。 - 创建相册并通过 Facebook、Twitter 和电子邮件等分享图片。 - 管理兽医信息。 - 创建和通过日历检查预约并设置警报。 - 创建服药提醒并保存服药日志。 - 设置疫苗接种时间表并为每个疫苗接种设置提醒。 - 跟踪过敏和反应。 - 跟踪您想要的其他事物。 - 密码保护。 - 通过电子邮件导出数据。 - 直接从此应用程序打印数据。 - Dropbox 备份和恢复。 - 单独跟踪无限量的宠物信息。 如有任何反馈或建议，请通过电子邮件联系我们：linklinksapp@tom.com。
心理压力每日自测！ 借助苹果手表iWatch，读取HRV，从而算出您的心理压力状态。 -随时进行心理压力测试 只需每日佩戴好Apple Watch，既可以自动帮您记录心理压力数值； -多维度数据记录 可提供每日每周每月的压力及情绪数据，供您感受心理压力的变化。 **隐私提示** 我们知道您的个人健康数据特别敏感。本APP通过Apple Healthkit API只在你的苹果设备上直接读取数据，该数据只存储于本设备，或者其他你主动开启icloud同步服务的设备之中。本APP需要提供对 Apple Health 的访问权限才能读取您的健康和活动数据。 本App的图表、数据等仅用于心理压力数据参考，不构成对一般情况或任何个别人士或病人个案的医学建议、诊断或治疗，只能用于信息记录及查看目的。您做出任何医疗决定之前，请咨询专业医生。
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Gloox – 一款专注于简洁与成效的智能健身日志 Gloox 不只是一个训练记录工具，更是你的私人健身助手，帮你轻松、清晰、有效地实现锻炼目标。 我们打造 Gloox，是希望它如我们梦想中的健身应用：界面直观、操作简单、功能实用。没有冗余设计，没有复杂流程，只有你真正需要的核心功能。 简单直观的界面 是否厌倦了那些操作繁琐的健身应用？ Gloox 去繁就简，让你轻松完成训练记录、查看进度，一切尽在指尖，零学习成本。 AI 智能教练 内置 AI 教练为你提供个性化建议： • 按照你的水平推荐训练内容 • 提供计划优化与动作建议 • 实时解答关于训练的问题 智能教练随时跟随你的节奏与目标，助你持续进步。 间歇训练计时器 内置适用于 HIIT、Tabata 等训练模式的间歇计时器。你只需专注训练，剩下的交给 Gloox 计时。 可视化进度图表 通过图表了解自己的进步： • 重量、次数、训练总量一目了然 • 完整训练记录随时可查 • 支持按周、月、总览统计 用真实的数据看到成长，激励你继续前行。 支持 Apple Watch 同步 Gloox 可与 Apple Watch 无缝连接，训练更加轻松高效： • 手表上控制计时器 • 实时查看当前训练内容 • 自动记录并同步数据 • 无需频繁查看手机 精简而强大的功能 我们只保留真正有价值的内容： • 快速记录每一次训练 • 创建个性化训练计划 • 一键重复上次训练 • 极简的数据输入体验 无广告、无复杂菜单，只为提升训练体验。 适用于所有人群 无论你在健身房、家中还是户外训练，Gloox 都能灵活适应你的节奏。适用于各个健身阶段的用户，男女皆宜，简约设计与强大功能完美结合。 立即开始 下载 Gloox，体验前所未有的轻松训练记录体验。使用简单，专注结果。 通过应用内订阅提供给 Gloox PRO 用户的 Gloox 功能： *AI-Coach 助手 *无限数量的锻炼和练习 *HIIT 模板，自定义练习名称 *详细的锻炼统计数据 *锻炼计划 *Gloox Apple Watch 应用程序 *身体测量 *锻炼分享 使用条款: https://gloox.app/terms_of_use 隐私政策: https://gloox.app/privacy_policy
SunnyFit是一款面向所有渴望健身的人的家庭健身应用程序！通过免费的运动视频课程进行锻炼，无论是否使用设备。与我们的教练一起保持活力，实现健身目标！
让跑步数据更有价值。 Apex Run 是一款为硬核跑者设计的深度分析工具。与仅记录单次跑步的 App 不同，Apex Run 致力于挖掘您全部跑步历史的价值。通过与 Apple Health 无缝同步，提供专业级运动科学洞察，助您练得更聪明。 1. 历史同步与核心指标 (免费功能) • 秒级同步：瞬间导入 Apple Health 历史数据，查看生涯统计与热力图。 • 最佳成绩与对比：自动追踪各距离的历史最佳成绩 (Best Efforts)，并在统计图表中叠加同期数据对比曲线，直观见证进步。 • 全面指标：复盘配速、步频、步幅、跑步功率及 VO2 Max 关联分析。 • 地图支持：全屏地图路线现支持按心率、配速或海拔进行动态渐变着色，并支持自由切换底图模式（如卫星图）。 • 快速跳转：通过日历选择器，一键穿越回过去的任意一天查看跑步记录。 2. APEX RUN PRO：进阶分析套件 解锁硬核跑者使用的核心指标： 【 赛事预测与轨迹回放 】 • 完赛时间预测：基于您的近期训练数据，科学预测 5K、10K、半马和全马的完赛时间。 • 路线回放：在地图上动态回放您的奔跑轨迹，重温每一次的高光时刻。 【 性能表现与力学分析 】 • GAP (坡度校正配速)：看清坡道上的真实实力，通过动态曲线查看平地等效配速。 • 效率与一致性：追踪跑步经济性与节奏稳定性，通过趋势卡片见证进步。 • 跑姿力学：监控垂直比、占空比等高阶指标，优化跑步经济性。 • 配速区间：根据最近比赛成绩自动计算专属训练区间 (E/M/T/I/R)。 【 科学训练负荷 】 • 训练状态 (ACWR)：监控长期/短期负荷比，找到训练“黄金区间”，降低受伤风险。 • 强度结构：可视化心率区间分布，确保符合科学训练结构。 3. 装备与数据管理 • 跑鞋追踪：记录每双跑鞋的累计里程。 • FIT 文件支持 (Pro)：支持专业级 .fit 文件导入与导出。 • 月度报告：每月自动生成精美训练总结。 4. 隐私优先与出色体验 • 本地优先：无需注册，无云端上传。所有分析计算完全在您的设备本地进行。 • 进化版小组件：支持主屏幕同时添加多项数据组件，支持指标自定义。 立即下载 Apex Run，换个角度看跑步。 (App 内提供可选的 Pro 订阅服务，包含 14 天免费试用。)
HealthKeeper是一个跨平台的健康管理服务，你可以用它来记录及监控你的健康参数，只要手机安装HealthKeeper就可以知道自己一天的活动步数、距离以及消耗的卡路里。不受装置联机限制的手动记录体重等，不但可以设立个人目标，更可以透过简单易读的图表，让你的健康状况一目了然，使健康管理与日俱进，让使用者能更容易追踪自身身体状况的信息!! 同时也可以使用HealthKit将部分资料连结到"Health(健康)"app中，让您能够更容易追踪自身身体状况的资讯！ 自动追踪活动量，包含步数、距离、活跃时间及卡路里。 自动追踪自身短期/长期身体状态，包含心率及睡眠。 自定义达成目标及生理参数上下限。 简易图表一目了然，包含日、周、月及年趋势图。 个人化喜好设定，主接口显示信息、检视单位等等。 自动上传数据至健康平台备份。 本产品旨在协助您记录自己的生活健康管理和运动参考。它并非医疗用装置，装置中的资料不能用来决定医疗方针(例如预防、诊断、监测或治疗疾病或损伤)，或取代医疗专业人士的建议。 HealthKeeper 对于此装置是否可/适合用作医疗用途，不提供任何保证。在使用此装置进行新的或改变训练计划前，尤其是与心律调节器或 其他医疗装置搭配使用时，请先寻求医疗建议。 HealthKeeper 不提供医疗建议、诊断或治疗。除了使用此应用程式之外以及在做出任何医疗决定之前，请务必寻求医生的建议。 Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
提前24小时通知您空气环境（空气污染）的测量和预报。 请将其用于日常的身体状况管理和过敏对策。 （如果您启用位置信息，将自动获取您当前位置的天气信息。） ・实时通报PM2.5、PM10（含花粉、黄沙）等空气污染物！ ・最多可确认24天后的空气污染程度预报。 ・全世界都可以使用！ 您可以在居住国以外的地方以同样的方式使用它 ・从 OpenWeatherMap 获取实时天气数据
宝宝辅食大全，是一款宝宝菜谱制作大全，提供了大量宝宝辅食菜谱，以及宝宝辅食制作的视频教程，为宝宝提供营养健康的辅食。 给宝宝最好的一切，从宝宝辅食添加开始。儿童辅食针对宝宝辅食需求，以婴幼儿宝宝菜谱为主要的内容，准备了大量宝宝菜谱的制作视频，给宝宝提供了健康美味的营养美食。 本APP，还包含产后妈妈月子餐教学视频，为妈妈精心准备坐月子期间每天早中晚推荐以及炒菜,汤类,粥类等百道经典产后食谱。 本应用的特色功能： 【菜谱丰富】辅食制作视频教程全部由专家精心录制，为宝宝妈妈们仔细拆分每一个辅食烹饪步骤，所有烹饪细节及火候把控都有详细说明。 【使用方便】收藏功能，方便您及时找出喜爱的菜肴。视频课程支持在线观看，在家在外随时随地观看。
【化妆品批号查询日期】 小伙伴们你们会不会发现买一些国外的化妆品和彩妆，通常产品包装上并没有标注保质期，因为很多国外的产品是不会把保质期打印上去的，但是是可以根据批号查询的，我们特意做了这个APP，根据批号一键查询保质期！ 【化妆品管家】 相信每个女生，梳妆台上都摆放着琳琅满目的产品，时间长了，有些产品也不知道，是否过期，如果你有这种情况，那我们美柚子查妆App就能帮助到你了，帮你管理的妆品，让你更了解你的化妆品 【功能特性】 美柚子查妆你值得信任的化妆品生产日期查询工具，免注册查询，批量管理你的化妆品使过期时间一目了然， 更多的品牌库可以根据用户的反馈更新。
“《爱上跑步的13周》上的完整训练方案终于在App上实现了，语音提示功能跟随训练无压力。“ 【科学训练方案】 内置完整的跨度为13周的跑步训练方案，每周3次。这套方案是《爱上跑步的13周》中被万人验证过的科学有效的方案。不管任何体能基础的人，都能够经过循序渐进的训练，最终独立完成10公里跑。而且，不用担心运动受伤，这正是本套训练的重点。即使是大体重或者体弱的人，也可以按照本方案安全地循序渐进地爱上跑步。 App内100%还原该训练，包括后期训练的【走路多一些】和【跑步多一些】选项。 【训练语音提示】 跑步训练方案，基本上是由跑步和走路这两个基本类型组成的。比如训练方案第一次，就是跑步1分钟、走路2分钟，如此循环8次。那我们就需要一个语音来提醒自己下一个训练步骤是什么。App内置的语音提示，会在每个环节开始时进行提示。 App内置的语音提示，即使回到后台，也可以正常使用。 【详细训练数据】 App基于GPS定位，在你跑步时实时更新你的速度、距离、卡路里消耗、以及运动轨迹。 不仅有单次运动数据，还有月度运动数据和图表，运动情况一目了然。 ---------- 客户支持：xiaobingshen@foxmail.com。
Pulsoro 是一款智能心率与 HRV 追踪应用，旨在提供整体健康与健身方面的参考信息。它使用智能手机的摄像头来估算心率和 HRV，无需任何额外设备。Pulsoro 不是医疗设备，也不用于诊断、治疗、治愈或预防任何医疗状况。 工作原理： 将手指放在摄像头上并保持静止几秒钟。Pulsoro 会检测血流中的细微变化，以估算脉搏和 HRV。该应用作为一款健康管理工具，帮助你了解自己的活动水平、平衡状态和恢复趋势。 适用于各种生活方式： • 关爱家人的用户 获取简单的健康指标，了解父母的压力水平和活动趋势。Pulsoro 提供清晰易懂的洞察，适合日常使用。 • 活跃用户 追踪脉搏趋势、基于 HRV 的恢复变化以及运动后的能量模式。Pulsoro 帮助你理解身体对运动和休息的反应。 • 忙碌的职场人士 了解日常作息、工作负荷、休息和情绪如何影响你的整体健康状态。Pulsoro 帮助你在一天中持续关注身体变化。 核心功能： • 心率（脉搏） 查看心率在活动、休息或压力状态下的变化。Pulsoro 提供以健康参考为导向的脉搏估算，适合日常关注。 • HRV 与恢复 HRV（心率变异性）反映身体对日常身体和情绪负荷的反应。通过趋势追踪，更好地理解整体平衡与恢复情况。 • 压力与能量感知 使用 Pulsoro 查看生活方式如何影响压力和能量水平。应用会提示何时适合休息或恢复精力。 • 健康趋势 Pulsoro 可视化展示脉搏、HRV 和每日平衡的变化，帮助你更好地理解自己的习惯和整体状态。 • 健康记录 手动记录血压、血氧、血糖和体温，将所有健康数据集中管理。Pulsoro 帮助你随时间追踪变化，并理解长期健康趋势。 为什么选择 Pulsoro： Pulsoro 将健身追踪与健康洞察结合在一款简单直观的应用中。它帮助活跃用户优化日常习惯，帮助职场人士管理日常压力，也让家庭成员彼此关注整体健康状况。凭借清晰的指标和先进的信号分析，Pulsoro 成为你的日常健康伙伴。 免责声明： Pulsoro 不是医疗设备。所有测量结果和分析仅用于一般健康和信息参考，不得用于医疗目的。 Terms of use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
它可以是一个有点硬一些我们相信，但是古典音乐可以做你的宝宝有很多好处。有专家谁相信，听古典能使宝宝更健康，更聪明，更快乐。 有观点认为，古典音乐可以帮助婴儿是什么新鲜事，但近几十年来的证据支持这一概念的大量已累计。有趣的是，现在有相当多的数据，表示歌曲经典可以增强宝宝的身体发育和健康，除了智能。 为什么我要选择我的宝宝古典音乐吗？ 1.积极的身体健康 2.适合语言发展 3.能够振奋情绪 一些标准，你应该知道 有许多不同类型的古典音乐的外面，其中一些不适合儿童。瓦格纳的歌剧，例如，可能是太大声和暴力的儿童。家长应小心，因为一些古典乐曲会过度刺激或生了孩子。 像那些在美国音乐治疗协会专家编写，对儿童首经典歌曲应具备的属性列表。这些特征包括： 稳定的节拍。有很多的人声歌曲将不利于婴儿，因为他们缺乏一个节拍。 一个稳定的，有节奏。音乐没有一个稳定的节奏能刺激孩子，但也不会放松，他们也不会鼓励记忆能力的发展。 这首歌应该是相当简单，易于理解。管弦乐作品和歌剧往往只是太复杂幼儿掌握。特别是，寻找与利用只有一个或两个乐器人声没有作品。
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