5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，改善睡眠障碍，缓解日常生活中的焦虑与压力，在自我觉知中接纳自己，培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。 【适合人群】 想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群 想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群 想要提升专注力和记忆力的人群 想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人 想要提升幸福感的人 想要自我促进，自我接纳的人 想要提高情感承受力的人 想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群 想要调理气血，亚健康的人群 想要实现生命意识觉醒的人群 想要遇见更好的自己的人 ......... 【特色功能】 1、自然声音，正念导聆 与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下； 2、正念计时 在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松； 3、多场景应用 帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...； 4、练习计划 帮你定制更适合你的正念练习计划； *5P医学已接入HealthKit中的正念分钟数，如您同意该权限，我们会将正念训练时间同步到健康中的正念训练。
它可以是一个有点硬一些我们相信，但是古典音乐可以做你的宝宝有很多好处。有专家谁相信，听古典能使宝宝更健康，更聪明，更快乐。 有观点认为，古典音乐可以帮助婴儿是什么新鲜事，但近几十年来的证据支持这一概念的大量已累计。有趣的是，现在有相当多的数据，表示歌曲经典可以增强宝宝的身体发育和健康，除了智能。 为什么我要选择我的宝宝古典音乐吗？ 1.积极的身体健康 2.适合语言发展 3.能够振奋情绪 一些标准，你应该知道 有许多不同类型的古典音乐的外面，其中一些不适合儿童。瓦格纳的歌剧，例如，可能是太大声和暴力的儿童。家长应小心，因为一些古典乐曲会过度刺激或生了孩子。 像那些在美国音乐治疗协会专家编写，对儿童首经典歌曲应具备的属性列表。这些特征包括： 稳定的节拍。有很多的人声歌曲将不利于婴儿，因为他们缺乏一个节拍。 一个稳定的，有节奏。音乐没有一个稳定的节奏能刺激孩子，但也不会放松，他们也不会鼓励记忆能力的发展。 这首歌应该是相当简单，易于理解。管弦乐作品和歌剧往往只是太复杂幼儿掌握。特别是，寻找与利用只有一个或两个乐器人声没有作品。
Pulsoro 是一款智能心率与 HRV 追踪应用，旨在提供整体健康与健身方面的参考信息。它使用智能手机的摄像头来估算心率和 HRV，无需任何额外设备。Pulsoro 不是医疗设备，也不用于诊断、治疗、治愈或预防任何医疗状况。 工作原理： 将手指放在摄像头上并保持静止几秒钟。Pulsoro 会检测血流中的细微变化，以估算脉搏和 HRV。该应用作为一款健康管理工具，帮助你了解自己的活动水平、平衡状态和恢复趋势。 适用于各种生活方式： • 关爱家人的用户 获取简单的健康指标，了解父母的压力水平和活动趋势。Pulsoro 提供清晰易懂的洞察，适合日常使用。 • 活跃用户 追踪脉搏趋势、基于 HRV 的恢复变化以及运动后的能量模式。Pulsoro 帮助你理解身体对运动和休息的反应。 • 忙碌的职场人士 了解日常作息、工作负荷、休息和情绪如何影响你的整体健康状态。Pulsoro 帮助你在一天中持续关注身体变化。 核心功能： • 心率（脉搏） 查看心率在活动、休息或压力状态下的变化。Pulsoro 提供以健康参考为导向的脉搏估算，适合日常关注。 • HRV 与恢复 HRV（心率变异性）反映身体对日常身体和情绪负荷的反应。通过趋势追踪，更好地理解整体平衡与恢复情况。 • 压力与能量感知 使用 Pulsoro 查看生活方式如何影响压力和能量水平。应用会提示何时适合休息或恢复精力。 • 健康趋势 Pulsoro 可视化展示脉搏、HRV 和每日平衡的变化，帮助你更好地理解自己的习惯和整体状态。 • 健康记录 手动记录血压、血氧、血糖和体温，将所有健康数据集中管理。Pulsoro 帮助你随时间追踪变化，并理解长期健康趋势。 为什么选择 Pulsoro： Pulsoro 将健身追踪与健康洞察结合在一款简单直观的应用中。它帮助活跃用户优化日常习惯，帮助职场人士管理日常压力，也让家庭成员彼此关注整体健康状况。凭借清晰的指标和先进的信号分析，Pulsoro 成为你的日常健康伙伴。 免责声明： Pulsoro 不是医疗设备。所有测量结果和分析仅用于一般健康和信息参考，不得用于医疗目的。 Terms of use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
抽烟有数方能戒烟有术，成为香烟掌控者，而不是成为心理烟瘾的奴隶！ 众所周知，戒烟最难的是克服心理烟瘾，本App致力于解决抽烟者心理烟瘾。通过打卡、模拟、动效等方式，让用户完成对心理烟瘾的克服，有效的降低戒烟者心理烟瘾对戒烟进度的影响，同时也能大大降低复吸率。 心理烟瘾，也称为心理依赖，是指吸烟者在心理层面上对吸烟产生的强烈渴望和依赖感。与身体对尼古丁的依赖不同，心理烟瘾更多是与情绪、习惯和心理状态相关的依赖。它通常表现为吸烟者在某些情境或情绪下（如压力大、焦虑、无聊或社交场合）产生强烈的吸烟欲望，即便身体上并不真正需要尼古丁。 心理烟瘾的特点包括： 1. 习惯性触发：吸烟往往与日常习惯紧密相关。例如，吸烟者在喝咖啡、开车或与朋友聚会时会不自觉地想要吸烟。 2. 情绪依赖：吸烟常常被视为应对压力、焦虑或情绪低落的一种方法。吸烟者可能认为吸烟能带来放松或帮助集中注意力。 3. 社会因素：社交场合中的吸烟行为容易形成习惯，吸烟者在与其他吸烟者交往时，会更强烈地感受到吸烟的需求。 4. 仪式感：点燃香烟、吸烟的动作本身可能成为一种让吸烟者感到舒适或习惯性的行为。 心理烟瘾比身体烟瘾更难戒除，因为它往往涉及长期的行为模式和情绪依赖，戒烟不仅需要身体上的戒断，还需要应对心理和情感上的挑战。 购买须知： 1 年度、季度、月度会员账户会在到期前1天，自动续订并扣除相应费用。 2 如需取消自动续订，请至少提前1天在个人账户设置中取消。 3 购买生效后，订阅会员无法退款。账号永久高级版如需退款，请联系苹果客服。 4 订阅成功后，您可在iTunes Store里个人账户设置中管理或关闭订阅。 5 高级版仅限iOS平台。 隐私政策 - https://smokingcount.mysxl.cn 会员服务协议 - https://smokingcount-user.mysxl.cn 联系方式： 邮箱：dove025@qq.com 微信：dove_025
日动健康为您提供的服务包括：基于膳食营养指导和运动锻炼指导为技术手段的健康体重管理服务。膳食营养指导是基于您拍照上传的食物照片做的个性化膳食指导。运动锻炼指导是个人的身高、体重、年龄等为参考依据，开制的运动管理计划。 【免责声明】日动健康所提供的健康方案仅供参考，不作为诊断和治疗的依据。用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。日动健康提供的任何方案，均不能代替医生或其他医务人员的诊断和建议，日动健康也不会提供任何医疗诊断和医疗建议，若用户对自身健康状况评估错误或对日动健康的方案判断错误的，应当自行承担相应的后果，日动健康不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。
如铁是一款本地优先的力量训练记录应用。 它不强调打卡、排行榜和社交比较，也不制造“今天没练就落后了”的焦虑。 如铁更关心的是：帮你把每一次训练安静、稳定地记下来，让你看清自己的长期变化。 你可以用如铁： - 记录每一组重量、次数、RPE 与休息 - 查看力量、训练量与一致性数据 - 跟踪今日训练进度与训练完成状态 - 生成训练总结、PR 与训练量里程碑分享卡 - 导出训练数据并进行本地密码备份（Pro） 如铁适合希望长期、稳定训练的人： - 不想被打卡机制催促 - 不想被社交比较打乱节奏 - 更在意今天有没有比过去的自己更进一步 核心训练记录流程离线可用，不依赖云端服务。 你只需要专注训练本身，剩下的记录、整理与回看，交给如铁。 隐私政策：https://legal-page-seven.vercel.app/privacy-policy 使用条款：https://legal-page-seven.vercel.app/terms-of-use
孕妇健康食谱精选了近1000道营养美味的食谱，为孕妇提供孕妇食谱大全。 孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活, 要注意营养的搭配。 软件提供了丰富的孕妇菜谱进行图文式得制作方法教学,还提供了孕妇中相关原料、口味、做法的相关菜谱。让您用最短得时间最快的方式学会烹饪适合孕妇的各式美味佳肴! *丰富的离线数据包，一次下载，无需连接互联网使用 *菜谱资料详实，步骤清晰, 图文并茂 简单易学 *一键收藏，随时查看，支持手势滑动切换, 支持随机浏览 *全文搜索，键入食材、做法、菜谱名称等即刻查找相关菜谱
你到底有多快？ Reflex通过8款独特的游戏来测量您的反应时间，这些游戏旨在测试速度、精确度和手眼协调能力。 交通信号灯 灵感来自F1赛车起步。观察倒计时灯，在灯灭的瞬间点击。您的反应时间将精确到毫秒。 方块追踪 一个5x5的网格每次点亮一个方块。尽快点击10个彩色方块。每一毫秒都很关键。 练枪房 一个全3D第一人称射击场。拖动瞄准，点击射击，在时间耗尽前得分。灵敏度可调，准星颜色可自定义。 颜色选择器 出现一个色样 — 精确点击匹配的颜色。测试视觉辨别和快速颜色识别能力。 颜色匹配 单词显示一种颜色，但墨水是另一种颜色。点击墨水的颜色，而不是单词。一个经典的压力下认知速度测试。 表情符号匹配 一个表情符号网格 — 在时间用完之前找到并点击匹配的一对。前提简单，但要求出奇地高。 滑块 三个滑块以不同速度移动。当每个滑块到达目标区域时点击它。测试时机精确性和多任务处理能力。 计时停止 一个计时器向上计数 — 点击以将其精确地停在目标上。纯粹的精确度。零误差空间。 追踪您的进度 最佳时间和高分将保存在本地。直接从主菜单查看您的个人最佳成绩，并挑战自己去打破它们。 简洁、无干扰的设计。无需帐户。只需打开即可玩。
深圳智裳科技有限公司是国内首家专业从事智能服饰研发销 售的高科技企业，旗下莱仕特智能服装品牌率先开创了行业 先河并在成立之初短短1个月时间销售额突破千万元。 莱仕特第一代智能外套是国内首款面向大众消费者问世的智 能服装，被各大媒体广泛报道，并获得由中央网信办指导筹 办的点赞2015：创客先锋奖。 作为一家以技术为核心竞争力的企业，打造智能服饰的生态 系统，为合作伙伴提供智能服饰生态方案，得到广泛认可和 好评。智裳科技的核心研发人员来自清华大学、北京大学、 哈尔滨理工大学、深圳大学等，目前公司已获得多项国家专利。 公司主营业务为：智能服饰方案开发，智能服饰可植入科技 元器件开发生产、智能服饰科技系统OEM贴牌等，先后为国 内外知名品牌服装、箱包鞋帽等企业提供项目服务。
这款应用程序专为希望保存多个赛季运动数据的运动员和教练而设计。 为了方便运动员分享这些信息，应用程序内置了多张卡片，以现代且美观的格式呈现这些数据。 该应用程序主要分为四个部分： --------------------------------------------- (1) 运动/项目选择 --------------------------------------------- 运动员可以从 12 项已注册的运动项目中选择一项，或添加其他运动项目（团队或个人）。 运动员可以从所选运动项目中访问一组统计数据，用于记录该赛季或运动生涯的数据。 所有这些统计数据都可以根据运动员的角色进行修改。 * 包含的运动项目：足球、美式足球、五人制足球、篮球、手球、排球、曲棍球、冰球、橄榄球、水球、棒球和板球 --------------------------------------------- (2) 创建运动员资料 --------------------------------------------- 此区域允许运动员注册其个人数据和运动偏好。 您可以上传您的照片以及您目前或最喜欢的俱乐部。 此区域提供一张包含所有这些数据的卡片，您可以与朋友和同事分享（通过社交媒体、电子邮件等方式）。 --------------------------------------------- (3) 运动生涯记录 --------------------------------------------- 此区域允许您输入运动员在其运动生涯中效力的所有俱乐部（按年份），并记录之前选择的统计数据。 您可以上传俱乐部照片。 此区域还提供一张可共享的卡片。 --------------------------------------------- (4) 比赛日程和结果 --------------------------------------------- 此区域允许您记录整个运动赛季的所有比赛/竞赛，并记录其结果。 运动员可以指示每场比赛/竞赛是属于锦标赛、锦标赛还是友谊赛。 此区域还提供可共享的卡片。 --------------------------------------------- 您对这款应用有任何疑问吗？ 是否有短语或单词翻译不正确？ 这款应用的某些功能是否无法正常运行？ 您有任何新的建议或建议吗？ 您可以通过支持网页联系我们。 祝您使用这款应用愉快。
1. 设定画面 〉〉设置要检查其生物节律的人的生日。 可以注册多个名称。 您还可以更改每个人的背景颜色。 2. 主屏幕 〉〉上排显示生物节律，中排显示日期列表，下排显示用户列表（如果注册多人），底部区域显示日期开关。 生物节律由三个周期组成：身体、情感和智力。 在日期旁边！ 如果显示 ，则为警告日。 〖〗检查你的身体、情绪或智力之一，并将其用作提示。
「精湛专注」为您提供纯粹体验。 “专注”通过白噪声的方式让您专注于手头的事。 “轻音乐”会随机地播放让人舒适的轻应用，来让您达到更好的状态。 “深呼吸”将引导您用正确的节奏深呼吸，从而松弛身体和神经。 一起创造“精湛”的生活！
佳速通运动助手（简称“佳速通”），是一款运动相关的APP。“佳速通”不是佳明公司的产品，而是由佳明的重度用户为了解决在使用多个运动平台产品遇到的痛点，而自行开发的。 佳速通的核心功能，主要是解决运动APP之间的数据同步问题，做到一键同步。目前，佳速通能够支持多达 25+ 种运动APP账号之间的数据互通，包括： * 佳明Garmin（中国区、国际区）、高驰(Coros)、颂拓(Suunto)、华米(Zepp）； * Strava、Intervals.icu、Zwift、MyWhoosh、Apple健康、Fitbit； * Wahoo、Ride with GPS、CyclingAnalytics、Peloton、NikeRunClub; * iGPSport、黑鸟单车、行者、迈金/顽鹿; * Keep、RQrun、咕咚、悦跑圈、郁金香，以及导入华为运动健康的数据副本等; ... 并还在持续增加中。 佳速通致力于打通运动APP生态，从运动手表、骑行码表、骑行台训练的数据源，同步到热门的运动社交软件、专业的训练分析网站、甚至前沿的AI助手与教练，让您的运动数据管理更便捷、训练更科学。 随着 AI时代的到来，佳速通接入了DeepSeek等AI大模型，新增了健康伤病管理、运动目标设定，根据个人的偏好，量身定制运动计划、以及与之配套的健康营养食谱与补给方案。尤其是AI教练功能，每次运动之后，能够根据训练的数据，给予分析评价，并提出改进的建议，这非常有帮助！ 此外，佳速通能接受其他码表APP发送或者分享的运动记录FIT文件，并将其导入佳明。也可将佳明中的运动记录和骑行路线等，以FIT、GPX、TCX等格式导出，并分享给朋友。分享骑行路线，从来没有这么容易！ 佳速通还提供了一系列非常实用的运动相关的小工具。例如新增低功耗蓝牙设备的支持，可以批量检查和显示蓝牙运动设备的电量，例如心率带、功率计、自行车电变的后拨器等。例如活动的拼接（合并轨迹）等。除此之外，我们新增了头脑运动板块，新增几个经典的逻辑思维小游戏，起到锻炼头脑、预防智力衰退的保健作用。 使用过程中，有任何问题，欢迎反馈给我们。有任何需求或建议，也非常欢迎。更多内容，请阅读APP内或开发者网站上的隐私协议与使用条款。
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首摩到家是一款专业的生活推拿服务O2O预约服务平台，致力于为消费者提供正规、绿色、安全、便捷的预约服务！
“《爱上跑步的13周》上的完整训练方案终于在App上实现了，语音提示功能跟随训练无压力。“ 【科学训练方案】 内置完整的跨度为13周的跑步训练方案，每周3次。这套方案是《爱上跑步的13周》中被万人验证过的科学有效的方案。不管任何体能基础的人，都能够经过循序渐进的训练，最终独立完成10公里跑。而且，不用担心运动受伤，这正是本套训练的重点。即使是大体重或者体弱的人，也可以按照本方案安全地循序渐进地爱上跑步。 App内100%还原该训练，包括后期训练的【走路多一些】和【跑步多一些】选项。 【训练语音提示】 跑步训练方案，基本上是由跑步和走路这两个基本类型组成的。比如训练方案第一次，就是跑步1分钟、走路2分钟，如此循环8次。那我们就需要一个语音来提醒自己下一个训练步骤是什么。App内置的语音提示，会在每个环节开始时进行提示。 App内置的语音提示，即使回到后台，也可以正常使用。 【详细训练数据】 App基于GPS定位，在你跑步时实时更新你的速度、距离、卡路里消耗、以及运动轨迹。 不仅有单次运动数据，还有月度运动数据和图表，运动情况一目了然。 ---------- 客户支持：xiaobingshen@foxmail.com。
一款专为Apple Watch用户设计的健康守护应用。 1.本软件可以设置您的Apple Watch数据采集范围，形成体检报告定时、自动发送给您自己、亲友或医生，让他们能及时、规律地了解您的身体状况。 2.一旦检测到健康数据超过危急值（如：摔倒、高/低心率、房颤等），APP会立即向所有接收人发送无法忽略的强提醒警笛通知，并持续报警，直至点阅确认，为生命争分夺秒。
StressEase 是一款基于科学的智能压力分析应用,帮助你把“看不见的压力”变得清晰、可追踪、可理解。 StressEase 能为你做什么 • 实时压力监测：持续识别压力水平与变化，及时察觉异常 • 压力趋势可视化：按日 / 周 / 月查看压力曲线，一眼看清起伏 • 压力历史记录：回顾长期模式，发现容易紧张的情境 • 压力洞察分析：结合压力数据与日记，找出压力来源与触发点 • 日常记录对照：将生活事件与压力曲线并排查看，理解关键影响 • 每日科学行动建议：根据你的状态，提供小而可行的个性化建议 使用体验与隐私 • 轻量顺滑：低功耗、响应快，安静陪伴你的每一天 • 隐私优先：所有数据仅存储在本地，不上传、不外泄 StressEase 帮你看见压力，理解自己， 慢慢找回身心真正适合的节奏。
多多养生精心整理传统养生技巧，聚集喜欢养生的朋友，方便大家一起养生，一起交流学习养生知识。 核心功能： 传统功法课程： 提供八段锦、金刚功、站桩、易筋经、六字诀等传统功法教学视频，并支持运动数据记录，帮助您科学锻炼，强身健体。 海量养生内容： 涵盖倪海厦经典课程、时令养生、养生食谱、穴位养生、千年名方、民间偏方养生妙招等丰富内容，满足您多样化的养生需求。 权威名医讲堂： 汇聚知名中医专家，为您提供专业的养生指导和建议。 地道中药材库： 收录上千种中药材信息，方便您查询药材功效和使用方法。 口碑好药推荐： 精选用户评价高的养生产品，为您提供安全可靠的用药选择。 免责声明： 多多养生是一个养生知识社区，不涉及医疗、健康监测和外部医疗设备，在使用本应用及做出任何医疗决策前应咨询医生意见，不适立即就医。自行操作的风险与本应用无关。
私教精心指导，让您容光焕发，性感迷人! 面部瑜伽适用于各年龄段男性和女生 视频自拍：锻炼、记录 发现瑜伽神奇的力量，让您身材苗条，性感迷人，容光焕发！ 历经岁月考验，面部瑜伽适用于脸部和颈部，简单上手，可增强面部肌肉，促进血液循环。无需任何化妆品和手术，让您容光焕发。 面部由60多块肌肉组成，无论您现在多少岁，都可以像锻炼其他肌肉那样，调理面部肌肉。享受面部瑜伽，永远都不会迟！ 面部瑜伽每套动作都配有高清动画视频、音频和文字指导 您可以任意挑选背景音乐，为面部瑜伽练习营造幸福氛围。 建议各年龄段男性和女性都参加一个共同的面部瑜伽项目 注意：儿童面部结构正在不断发展，面部瑜伽并不适用。 *** 特殊功能： * 支持的语言 英语，法语，德语，意大利语，日语，韩语 * 适合您的面部瑜伽：建议专门针对您的面部情况进行锻炼 按需选择类型进行面部锻炼 * 视频自拍：和内置教练一起锻炼、记录、回顾、掌握每个动作 * 瑜伽疗法：针对面部常见问题，如皱纹、双下巴、面部下垂、唇纹、眉间纹、眼部浮肿、法令纹、鱼尾纹、脸颊肥胖、嘴唇松弛等。提供的课程包括瑜伽姿势和运动，在经验丰富的教练和专业人士指导下进行。 * 练习部分：所有内容都配有高清视频、音频和文本指导。练习瑜伽的益处和注意事项等说明信息也包含在内。 * 我的日常：量身定制面部瑜伽计划 * 日常温馨提示 * 经验分享：和一起练面部瑜伽的小伙伴联系、分享知识和经验 * 给您的朋友/家人挑选礼物的APP：通过程序消费，为您的朋友获取优惠码，解锁应用。 *** 主要特点 * 科学设计60余种练习，增强脸部和颈部肌肉 * 为便于学习，面部瑜伽将按照部位和脸部问题归类 > 抗衰老：抑制皱纹，增强面部光泽 > 面部脂肪过多：消除堆积在脸颊和下巴的脂肪，让您看起来更瘦 > 脸部提升：紧致脸部肌肤，让年轻由内而外呈现 > 抬头纹：调理前额皮肤和肌肉 > 眼部：增强眼部肌肉弹性，消除浮肿和眼袋 > 婴儿肥：精细脸颊肌肉线条，面部表情更精致 > 性感双唇：打造健康、年轻的双唇 > 嘴巴和舌头：增强嘴巴周围肌肉弹性 > 双下巴：燃烧多余脂肪，抑制双下巴 > 下颌线：精致下颌线，展现迷人脸庞 > 颈部和喉部：消除颈纹，改善肌肤状态 * 自拍镜/视频自拍：帮助您找到合适的节奏，高效、舒适地学习面部瑜伽， * 注意事项：每日锻炼时间不宜超过5-10分钟，以防肌肉疲劳或皮肤拉伸过度 如果您喜欢这款应用程序，请推荐给其他人。您的宝贵意见将是开发者最大的动力。 如有任何疑问或问题，请随时联系 support@truehira.com 我们很乐意为您提供帮助。 Facial Yoga offers an auto-renewing monthly or yearly subscription. Payment will be charged to your iTunes Account on confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours prior to the end of the current period. You may manage your subscriptions and turn off auto-renewal in your iTunes Account Settings after purchase. Any unused portion of free trail period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription, where applicable. Terms of Service: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: http://www.truehira.com/privacy-policy !!! 面部瑜伽：随时随地，想做就做 !!!
BMI简介： 身高体重指数（英语：Body Mass Index，简称BMI），又称身体质量指数，是由一个人的质量（体重）和身高计算出的一个数值。BMI的定义是体重除以身高的平方，以千克/平方米为单位表示，由质量（千克）和身高（米）得出： 由于BMI主要反应整体体重，无法区别体重中体脂肪组织与非脂肪组织（包括肌肉、器官），同样身高体重的人可算出相同的BMI，但其实脂肪量不同[1]，因此BMI是整体营养状态的指标。以往拿来做为肥胖的指标，是因发现BMI与体脂肪在统计上有高度相关；但在同样BMI之下，仍会有体脂肪率的差异。 由于BMI没有将体脂肪率计算在内，所以一个BMI超重的人，实际上可能并非肥胖。例如健身者，由于体重有高比例的肌肉，他的BMI可能会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。 根据1994年美国国家健康及营养调查的统计数字，59%的男性及49%的女性的BMI都超过25。对于极度超重(其BMI超过40的人)，男性占2%，而女性则占4%。其他国家的健康机构亦有各自的统计数值。
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单纯的仰卧起坐无法令您减去小肚腩。腹部是全身最难锻炼的部位之一。要练出腹肌，您需要专业和科学的核心肌群锻炼。 我们为您准备了系统的30天日常锻炼计划。这些锻炼有助于您燃烧卡路里和练出腹部线条，对瘦腰尤其有效。 30天后，您会发现腹部线条明显的变化，令您更加性感诱人，助您建立自信。 通过动画和视频指导，确保您准确完成每个动作，以获得最佳效果。无需任何器械，您可以随时在家中或其它地方开始锻炼。 特征 - 同步数据到Apple Health - 每天不同的锻炼计划 - 逐渐增加锻炼强度 - 图表记录减肥进度 - 记录燃烧的卡路里 - 每个动作的教练训话帮助您获得更佳效果 - 无需器械，用自身体重锻炼 - 动画和视频指导 - 适合所有人，无论是初学者或专业人士
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Mama Tracker 是一款在专业医生指导下开发的孕期应用。 为准妈妈准备的主要功能： - 胎动计数器 - 胎动统计与历史记录，附带备注 - 住院待产包清单 - 宫缩计数器和计时器 - 数据导出为 PDF 格式 - 实用文章 - 多种应用主题 准妈妈 为什么要数宝宝的胎动？ 胎儿的活动通常在孕32周左右达到高峰，之后随着宝宝长大、子宫空间减少，胎动会逐渐减少。规律的胎动表明宝宝健康。如果妈妈能正常感受到胎动，说明胎儿状况良好。但如果胎动明显减少，可能是危险信号。因此，从孕28–30周直到分娩，产科医生通常建议通过数胎动来监测宝宝的健康状况。 宝宝的胎动 胎动计数器可以帮助您： - 按小时记录宝宝的活动 - 了解不同的胎动计数方法 - 为胎动记录添加备注 - 将历史记录发送给您的产科医生 待产包 为了方便，我们将住院待产包清单分为6个类别。勾选已准备好的物品，添加或删除您需要的内容，确保不会遗漏重要物品。 宫缩 宫缩计时器可以帮助您判断分娩是否开始。根据宫缩的频率和进展，您可以知道是否该去医院，还是可以在家再等一会儿。 文章 在“文章”栏目中，我们为准妈妈们发布最新的信息。您可以提出问题并在每篇文章下留言。 怀孕是一个奇迹。 我们尽最大努力为您服务。您可以将意见和建议发送至 support@univated.com。
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